作者： admin

“倍速生活”是这几年新出现的一个名词，原是指在网上追剧时加快视频播放速度的一种观剧方式，如今已不局限于看视频，“倍速学习”“倍速交友”“倍速吃瓜”，在某种程度上，“倍速”已成为年轻人的生活常态。置身“倍速活虽已“提速”，但成长没有捷径，要在“倍速时代”找准自己的成长节奏，持续发力锤炼干事本领，不盲从、不激进、不停歇，早日成为可堪大用、能担重任的栋梁之材。年轻干部应做实成长“管理器”，穷且益坚安守凌云壮志。快节奏的生活就像是倍速播放的连续剧，画面、字幕以及声音都变得飞快。看着周围的人脚步匆匆，我们也不得不为自己按下“加速键”，才能跟上时代的步伐。大部分年轻干部身处基层，忙碌和紧张是工作常态，“忙”于事务、“累”于任务、“陷”于文牍、“疲”于材，恨不得自己长出“三头六臂”，实现时间效率利用的最大化。在喧嚣的表象之下，很多人不自觉地迷失在高速运转的生但活中，看似通过倍速生活懂得很多，但却无一精通，甚至还失去了分辨信息真伪的能力。此时，不妨暂时按下“暂停键”，利用独处的时光回归自己本心。年轻干部要拥有大方向、大目标和大格局，以初心使命领航，时刻谨记为人民服务宗旨，才能做到不盲从、不迷失，不被私心杂念所扰、不为七情六欲所惑，耐得住寂寞、守得住清贫、坐得住“冷板凳”。年轻干部应放宽成长“进度条”，事不避难淬炼疾风劲草。促使年轻人开启“倍速生活”的一方面是快节奏社会的潜移默化，另一方面是年自身要求的提高。“倍速生活”固然是适应现代快节奏、高轻人对压力生活的一种方式，但一味沉浸在凡事讲求“倍速”的“圈套”里，容易变得视野狭窄、思想苍白，落入“只顾低头赶路”，不能“抬头看路”的“陷阱”。事实上，每个人都有适合自己的生活模和工作节奏，年轻干部要学会“量速而行”。干部成长不是一帆风顺的，需要在急难险重、吃劲岗位上经风雨、见世面，才能壮筋骨、长才成、不浮躁冒进，把精力专注于夯实自己的立事之本，干事之基。面对问题勇于“站出去”，面对困难善于“顶上去”，面对风险敢于“豁出去”，跨越成长路上的一道道“娄山关”“腊子口”。年轻干部应按下成长“快捷键”，步履不停接续追光逐梦。“倍速”本质上是“快”的一种体现，而科技的发展为崇尚效率展现了新的可能。时代的列车正在加速前进，可以暂停进站，但不能让时代列车慢下来。如果说“倍速生活”已经让大部分人逃无可逃，那么置身其中的我们需要的是顺势而为、顺流而下、主动适应、积极求变。“流水不争先，争的是滔滔不绝”，把握好自己的时间就是掌控了“倍速按钮”。年轻干部要在高速运转的生活中找到自己的节奏，抓紧碎片时间学习“充电”，以“满电”状态投入工作中，在忙忙碌碌的同时精心收获，在广泛涉猎的同时深度思考，在提高速度的同时兼顾质量。沉心静气，一步一个脚印完成个人成长“小目标”；锚定方向，一针一线绣出干事创业“新蓝图”。在追光逐梦的路上始终保持一股“韧劲”，在日复一日的点滴积累中行稳致远、茁壮成长。(山东省聊城市东昌府区古楼街道办事处党政办一级科员 高咏群)
【责任编辑：孙轲】

今天（10月18日）是本届广交会第一期开展第4天。在本届广交会上，展馆里都摆满了各式各样的前沿产品，吸引着全球各地的采购商们前来选购。而有这么一个展馆，这里的大部分展品，对全球的制造业、物资供应以及个人生活等方面，都有着深刻的影响。我们跟随着记者张浩看看展馆里到底都是些什么产品。总台记者 张浩：我现在所在的位置，是广交会D区的17.2号展馆。这里主要展示的产品，是以新材料及化工用品为主。广交会：寻好料 买好货 造优品大家走进展馆之后，可能会觉得这里的展品，好像看不出它的具体用途在哪里。正是因为这些新材料产品太基础、太关键了，所以，能够来到这个展馆里采购商品的买家，其实都是目标非常明确，而且在各自领域内拥有大量的终端客户，以及头部客户的专业采购商们，才会重点关注到这些新材料产品。他们找的是什么新材料？比如说，我手里拿着的这块白板，他摸起来是很厚实的，而且密度很大，挺沉的。这块白板在行业内叫“塑料王”，学名叫作：聚四氟乙烯。它应用范围非常广，且性能可谓相当出众。比如，它拥有很高的耐腐蚀性、耐高低温性、超强绝缘性，并且可以广泛地运用于半导体、5G通信、航空航天，以及新能源汽车等领域。这就是新材料的魅力，那什么是新材料？所谓新材料，是指那些新近发展或正在发展之中的，并且具有比传统材料的性能更为优异的一类材料。本届广交会上，这里展出的新材料技术和产品，就广泛应用于信息技术、生物技术甚至航空航天等领域。来到这个展馆的采购商们，他们一般会重点关注新材料产品的质量，以及这些产品在应用环境中的使用效果。有一些新材料，比如，在半导体领域的芯片清洗，甚至是医疗领域的人体骨骼等方面，都有着无法替代的关键作用。加速创新强优势 新材料开启大未来其实不光有新型塑料，我们再来看看金属材料。在旁边的展位上摆放的，就是一家来自广州的企业今年在广交会上首次亮相的钛金属系列产品。从钛精矿、金红石，到块装的海绵钛，再到锻造出来的各种零部件等等，这些材料可应用于航空航天、造船工业及机械部件制造领域，包括我们熟悉的手机、自行车等领域，钛金属系列产品都得到很好的应用，而且使用成本也在逐渐降低。我们现场能看到，很多采购商也是现场看到钛合金产品的应用广泛性，就立即在现场洽谈业务。企业负责人介绍说，本届广交会，他们每天能接待200多位海外采购商，到场洽谈并且下订单。其中，共建“一带一路”国家出口贸易额占比接近50%。特别是应用于造船工业和机械部件等领域的重要工业原料新品，也将在本届广交会上实现首发和亮相，进一步开拓了国际市场。一家来自浙江的参展企业负责人表示，近年来，国内的新材料头部企业更加注重技术创新和产品研发，有些材料更是从无到有，再到大大提升产品应用性能，从而逐渐赢得了国内外客户的一致好评。广交会助力国产新材料出海如今，有许多新材料领域的企业正通过广交会，进一步打开国际市场，通过与全球客商签订单，形成稳定的合作，越来越多中国制造的新材料产品得到广泛应用，并逐渐改变和提升终端消费品的形态、质量和性能等等。说了这么多，大家是不是对新材料及化工展馆，有了更多的了解呢？我们也希望有更多的中国新材料领域企业，能通过广交会的国际平台，实现和世界更多的沟通和对接，并且把这座17.2号展馆，变成更多热门商品的材料工具箱和“聚宝盆”。新能源展区亮点多 创新技术引客来在本届广交会上，新能源领域的展品人气火爆。今年，专门设置了储能产品专区，还加入了氢能及其他新能源产品的展示，不少企业通过创新技术不断完善产品，吸引了全球客商的关注。在新能源展区，这家储能企业带来了光伏储能逆变器新品，通过创新技术，可以帮助电网不完善的国家和地区，在离网的条件下，更好使用光伏储能系统。截至目前，已经有100多个意向客户前来洽谈合作。参展商 薛天兵：目前来咨询的客户主要来自于“一带一路”（共建）国家，加装光伏是接下来很重要的一个趋势方向，我们推出新品，来适应他们的电网电力需求（订单）在接下来的两年之内至少是50%，甚至爆发性的100%的增长。据统计，本届广交会上，拥有国家高新技术企业、制造业单项冠军、专精特新“小巨人”等称号的优质特色企业超4200家，较上届增加1200家。参展企业中，57.8%采用大数据、人工智能、工业互联网等技术工具改造提升产业链，55.9%的企业在绿色低碳领域拥有外观、实用、发明等专利。越来越多的高技术、高附加值、引领绿色低碳转型的产品，在广交会上获得全球客商的关注。意大利采购商 洛里奥·马可：中国的新能源车产品无疑是世界上最好的，在这个领域，中国完全占据主导地位。不仅体现在数量上，还体现在质量上。几年前，中国的新能源车只能续航200公里，如今已经可以实现续航1000公里，短短几年内中国就取得了如此大的进步。葡萄牙采购商 迪亚戈·马特乌斯：我认为中国在过去几十年里发生了很大的变化，中国的企业在大力投资创新，并在各自领域处于世界领先地位。现在我们可以在广交会找到高价值的产品，广交会也在随着中国的贸易趋势而变化和发展。
【责任编辑：李平书】

基层是干部的“练兵场”，也是年轻干部成长的“主考场”，基层工作纷繁复杂，每一件事都关乎群众的切身利益。如今，越来越多的年轻人走上了基层的工作岗位，想要做好基层工作，快速成长，就要踏实肯干，几十年如一日做好每一项工作，具体而言，就是要不断提升三个“力”，即政治定力、履职能力、拼搏动力。要提升政治定力，牢记为民初心，为成长导航。“牢记使命，日醒吾身”，习近平总书记曾在全国组织组织会议上提出“五好干部”标准中将“信念坚定”摆在了首位，作为一名公职人员，要始终加强对党的创新理论学习，牢记为民服务的初心，常存律己的戒心，保持干事的恒心。唯有坚定政治初心，才能在今后成长工作的道路上“任尔东西南北风，我自巍然不动”，为今后的工作保驾护航。要提升履职能力，保持求知学习，为成长杨帆。“绳短不能汲深井，浅水难以负大舟”，社会不断进步，时代在不断发展，基层工作涉及方方面面，要想做好各项工作除了坚持初心，重要的是还要有足够能力和水平。在基层工作就要不断学习，保持自己的求知欲望，优化工作架构，不断充实自己，学习同事和其他单位的先进工作经验，提高自己的业务办事水平。唯有养成终生学习的习惯，才能在工作时面对突发事件仍然保持淡定从容，扬起自信的风帆。要提升拼搏动力，坚持努力奋斗，为成长加油。“百尺之台、起于垒土”，基层工作纷繁复杂，一项工作往往不是一朝一夕就能完成的，没有日积月累的努力，是很难取得成果的。因此在工作中更要拿出闯劲和拼劲，努力拼搏，要敢于迎难而上、负重前行，不断沉淀自己，踏实做事，坚决杜绝“慵懒散”。唯有踏实肯干、努力拼搏，才能在工作道路上加足马力，建功立业。山高路远，但见风光无限；爬山涉水，不改一往无前。愿年轻干部在踌躇不前时多一份勇气，在逆流而上时多一份激情，在日复一日的基层工作中坚守政治定力、提升履职能力、保持拼搏动力，终有一天，会交出一份让群众满意的答卷。（山东省聊城市东昌府区古楼街道办事处党政办一级科员 高咏群）
【责任编辑：孙轲】

“同学们，我们今天的活动主要和我手上的这个小东西有关，你们认识它吗?这个外观时尚炫酷的小玩意，是一支电子烟……”10月24日，宁乡市烟草专卖局、宁乡市公安局、宁乡市人民检察院、宁乡市市场监督管理局，联合在明德蓝月谷中学举行“守好青春好奇心，护航少年健康行”主题活动。活动现场，由市公安局城郊派出所高级警长谭正春、检察院未检部门检察官黄玲、市烟草专卖局周梦蝶组成的普法团队向在校学生介绍了电子烟的种类、对未成年人的危害、销售电子烟可能涉及的罪名及相关的典型案例，以真实案例说法，为孩子们带来了一场形象生动的普法教育课。“通过这次活动我们对‘上头电子烟’有了更深刻地了解，‘上头电子烟’是一种精心包装的‘时尚陷阱’，不但尼古丁、烟碱含量高，还有一些毒品潜藏其中。”2407班的学生姚思妤表示收获满满：“咱们作为新一代的青少年，一定要以身作则，远离电子烟，远离一切有害健康的产品。”“毒品危害社会，我们未成年人要从小树立正确的意识，对毒品零容忍。”2408班李逸晗说：“以后我一定会以身作则，不买烟、不吸烟，特别是电子烟类产品，也会监督身边的同学们，让他们也远离电子烟。”活动受到了现场师生们的热烈欢迎和积极响应。学生们纷纷表示，通过这次活动，他们将积极传播所学知识，共同维护健康、安全、绿色的校园环境。“除了定期举行普法进校园活动，学校也会常态化进行普法。”明德蓝月谷学校副校长罗又新表示：“我们设置了普法宣传栏，学生们随时可以进行阅览学习;学校还会分发宣传刊，以供学生阅读;学校还会每周举行主题班会，通过班会的形式进行普法学习;另外，学校还会通过微信公众号、短信等平台，向家长推送未成年人保护普法信息，提倡家校共育，共同护航学生健康成长。”“此次活动是市烟草专卖局‘法制四进’的系列活动之一。”市烟草专卖局副局长杨科说：“除了普法宣传进校园活动，我们还举行了普法宣传进机关活动，通过LED显示屏、单位内网、电话短信等载体，推送烟草专卖法律法规和消费者权益保护典型案例;举行了普法宣传进社区，现场讲解答疑、发放普法宣传单，群发打假打私短信等，大力构建全民参与的市场监管网;举行了普法宣传进终端活动，积极组织法治宣传员进零售终端，开展法律法规和真假烟知识宣传，进一步增强零售户法治意识，为消费者创造更加安全、放心的消费环境。”未成年人是国家的未来，民族的希望。学校是健康场所，是学生健康成长的摇篮。一直以来，宁乡市烟草专卖局致力于保护未成年人免受烟侵害工作，多次联合公安、市场监督管理局等职能部门展开宣传活动和整治行动，助力青少年健康成长，为学生筑起安全屏障。下阶段，市烟草专卖局还将聚焦未成年人保护领域， 持续开展专项整治活动：一是加大普法宣传，积极运用说服教育、劝导示范等柔性执法方式，提供送法上门服务，打通校园普法宣传服务的“最后一公里”，同时将普法对象延伸至校园周边零售客户，提升零售客户积极参与未成年人关爱保护的思想认识，鼓励群众、消费者对违法经营行为监督举报，给未成年人创造一个安全、舒适、和谐的校园周边环境;二是检查落实规范，通过明察暗访、错时检查等方式，持续对辖区中小学校周边经营户开展专项排查，全面摸排校园周边200米内经营户经营卷烟、电子烟等经营状况，对校园周边不符合经营条件的持证户进行清理整顿，持续强化对“奶茶杯”“可乐罐”等新型“三无”电子烟的高压监管，营造全社会维护未成年人身心健康的良好氛围;三是完善联合协作，持续完善联合执法协作机制，强化与公安、市监、教育、检察等部门密切配合，定期开展专项治理行动，加快破解校园周边市场监管的“难点”“堵点”，形成上下联动一条线、整体协作联动的工作机制，凝聚监督合力。多措并举，当好未成年人“护苗人”。此外，针对新型电子烟，市烟草专卖局还将开展“上头电子烟”违法犯罪专项打击整治工作，进一步继续拓宽宣传渠道，加大电子烟监管普法宣传力度，加强多部门合作，形成工作合力，加强日常监管，重拳打击涉烟违法犯罪，遏制涉毒涉烟“上头电子烟”违法犯罪活动蔓延。(长沙宁乡市烟草专卖局专卖监督管理股 周梦蝶)
【责任编辑：孙轲】

中国网10月29日讯 中国记协29日在其微信公众号、中国记协网公示第34届中国新闻奖、第18届长江韬奋奖评选结果。据了解，本届中国新闻奖共评选出378件拟获奖作品，其中特别奖4件、一等奖75件、二等奖111件、三等奖188件；本届长江韬奋奖共评选出20位拟获奖人员，其中长江系列10位，韬奋系列10位。本次公示截止日期为2024年11月3日。在此期间，社会各界可通过电话、传真、信函或电子邮件等方式对评选结果发表意见。中国记协评奖办公室将认真受理，按照《评选办法》规定对有关举报进行核查，并提出处理意见报评委会主任会议决定。中国记协评奖办公室电话：010-61002846邮箱：5826@vip.163.com地址：北京市东城区珠市口东大街7号邮编：100062第34届中国新闻奖评选结果：第18届长江韬奋奖评选结果：长江系列（10人）（按姓氏笔画排序）韬奋系列（10人）（按姓氏笔画排序）
【责任编辑：吴疆】

近日，中华人民共和国国家勋章和国家荣誉称号颁授仪式在北京人民大会堂金色大厅隆重举行。在这个波澜壮阔的发展历程中，各条战线涌现出一批又一批英雄模范。他们的先进事迹和突出贡献将永载共和国史册，他们忠诚、执着、朴实的优秀品格值得全党全国各族人民学习。作为新时代的党员干部，我们要以英雄模范为榜样，把个人小我融入国家大我，在为国尽责、为民服务中实现个人价值、展现人生风采。要坚定政治立场，永葆忠诚之心。忠诚是党员干部的政治灵魂，我们要始终坚守对党忠诚，不断增强“四个意识”、坚定“四个自信”、做到“两个维护”。忠诚体现在对党的理论和路线方针政策的坚定执行上。我们要深入学习领会习近平新时代中国特色社会主义思想，切实把思想和行动统一到党中央的决策部署上来，自觉将个人梦想与国家梦想相结合，把个人追求融入民族复兴事业中去，把小我融入祖国的大我，人民的大我当中去，在工作中要始终把人民放在首要位置，想群众之所想、急群众之所急、解群众之所难。要坚定理想信念，筑牢信仰之基。我们要坚定共产主义远大理想和中国特色社会主义共同理想，强化理论武装，补足精神之钙，不断增强对中国特色社会主义的道路自信、理论自信、制度自信、文化自信。同时，要注重将理论学习与实际工作相结合，用马克思主义立场观点方法分析解决问题，不断提高自己的思想觉悟和理论水平。以只争朝夕的历史主动，锐意进取、迎难而上，追求卓越、精益求精，在平凡岗位上创造不平凡的业绩，在破解发展难题、攻克改革难关、维护社会和谐稳定上不断有所作为。要勇于承担责任，展现担当精神。担当是党员干部的职责所在和价值体现。我们要勇于承担时代赋予的历史使命和责任担当，以强烈的责任感和使命感推动工作落实。担当体现在面对困难和挑战时的勇气和决心上。我们要敢于直面问题、迎难而上，不回避矛盾、不推诿责任。在工作中遇到困难和挑战时，要勇于担当、积极作为，要在工作中舍得下苦功夫、下大功夫，练就一手“绝活”、几把“刷子”，力争成为所在领域的业务骨干、行家里手，在基层中不断磨练，“百炼成金”，以高度的责任心和敬业精神对待每一项工作任务。（江西省吉安市吉安县敦厚镇： 陈鹏 肖益）
【责任编辑：孙轲】

人生百态，别让肥胖成为常态拒绝肥胖，拥抱健康为更好的自己喝彩
【责任编辑：魏婧】

城在海上 海在城中

浪漫鹭岛 风情无限

这是超高颜值的海滨城市

“联合国人居奖”“国际花园城市”

拥有无数城市殊荣

这里有洋派的欧陆别墅

也有传统的红砖古厝

“钢琴之岛”鼓浪屿

依山临海的厦门大学

中山路、南普陀寺、集美学村

美景让人流连忘返

沙茶面的醇厚、本港海鲜的香甜

骑楼下的茶桌仔、浓郁的咖啡香

这里是浪漫又文艺的

福 建 厦 门

01

厦门岛，海岛的理想模样

厦门市由福建东南部沿厦门湾的大陆地区和厦门岛、鼓浪屿等岛屿以及厦门湾组成。

无论面积、地形地貌还是与大陆的距离，厦门岛都可以称得上是一座几乎完美的岛屿。

厦门岛面积近156平方千米，这个大小，保证你即使处于岛屿的最中心，也能在半个小时内（不堵车的情况下）抵达海滨。

岛上大部分土地都很平坦，足以容纳城市的生长与伸展，也不乏低矮错落的山地，为城市提供坐山观海、信步山林的浪漫。

如今，多条桥梁、隧道早已让海岛与大陆紧密相连。形态各异的桥梁，也构成了厦门的交通大动脉。

2017年，厦门地铁一号线开通运营。地铁跨越大桥时，会从地底冲出海面，蓝天、白云、大海，跃然眼前。这条被称为经典动画同款的海上列车，是游客在厦门打卡的宝藏地点。

乘坐海上列车，追着海风和云海，沿途还能看到游人如织的长堤，风光如画，令人怦然心动。

2023年，我国首条跨海高铁福厦高铁正式开通运营。350公里时速的钢铁巨龙，跨越山海，串联起一条“黄金旅游带”。

02

厦门的浪漫海知道

厦门的浪漫，大海占了一半。来过厦门的人，无不沉迷于恰到好处的阳光，开遍街头巷尾的三角梅，柔软的沙滩与温暖的海浪。

这是我国少有的岛城，随机选一条滨海路，走着走着一抬头，就会遇到大海，身后绿树成荫，面前蔚蓝无垠。

厦门岛分布着绵长的海滩，在沙滩“躺平”感受松弛感是不错的选择。

白城沙滩朝西南，黄厝沙滩朝东南，沿着这一线，日出日落都能看到灿烂的天光洒在海面上。清晨去海边踏浪观潮，入夜坐看星光点点，随着昼夜更替，感受海浪潮起又潮落。

△黄厝海滩日出

黄厝一线的海滩可以收获一望无际的大海，坐定远眺，礁岛隐没在层层叠叠的海浪之中。沙滩上还有各式各样的网红咖啡店，水天一色，浪漫的氛围感拉满。

黄厝沙滩附近的环岛路边，立着“一国两制，统一中国”的标语牌，这是环岛路的标志之一，它的对面就是金门县。

你可以用任何方式接近厦门的蔚蓝大海：乘坐公交巴士或者开着私家车，要想更近距离领略海的浪漫，骑行是首选。

环岛路适合边骑边玩，当略带咸味的海风拂上面颊，路边盛开的鲜花衬着绿意映入眼帘，途中绵延不绝的沙滩随处都是绝佳的休憩点。

03

岛，最美不过鼓浪屿

厦门的浪漫，鼓浪屿占了另一半。从空中俯瞰鼓浪屿，蔚为壮观。

“中国的厦门，世界的鼓浪屿。”近代以来，不足2平方公里的鼓浪屿上，先后建起近千栋建筑，包括风格各异的别墅、学校、公馆、商行。

巴洛克配上了歇山顶，清水红砖饰以欧式百叶窗。闽南韵味、南洋气息“混搭”着欧陆风情，让这里成为“万国建筑博物馆”。

与此同时，鼓浪屿的文学、艺术、教育繁盛一时。人均钢琴拥有率全国第一，岛上有100多个音乐世家，被中国音乐家协会命名为“音乐之岛”，走在岛上，常会与悠扬的钢琴声不期而遇。

日光岩、菽庄花园、皓月园、鼓浪屿钢琴博物馆、郑成功纪念馆等是岛上的热门景点。

△鼓浪屿皓月园郑成功石雕像

菽庄花园参照了江南园林的特点，主人依海建园，傍山为洞，将海水引入私家花园，一座桥凌波卧于海上，隔断出波澜不惊的池中内湖。

想欣赏鼓浪屿全景，菽庄花园一侧的日光岩无疑是绝佳场所。登顶凭栏远眺，片片红屋顶在脚下铺开，对岸的厦门岛映衬着远处的海天一色，心胸瞬间开阔，别有一番诗意。

选择一个晴天的下午，四五点登上日光岩，此时光线非常柔和，岛上的景观迎着光亮十分好看，随手一拍，就会拥有一张绝美的人生照片。

△鼓浪屿八卦楼

如果逛够了热门景点，沿着山路走走，伴着蝉鸣鸟叫，逗逗岛上的猫，沿途的景色同样精彩。

可以找家别墅餐馆或咖啡馆，怀旧一番，它们大多保持着百年前的风格，窗拱、门廊修旧如旧，一本书、一杯茶或咖啡，就能来一次浮生半日闲。

1984年，《鼓浪屿之波》登上春晚后被传唱多年。

鼓浪屿之波,梦之旅合唱组合

别看鼓浪屿小小的，在历史上也留下过灿烂的一笔，涌现出中国现代妇产科学的开拓者林巧稚、近代体育教育家马约翰、现代作家林语堂、现代天文学家余青松等英杰。

△2017年，“鼓浪屿：历史国际社区”列入世界遗产名录。

04

厦门是一个大花园

厦门一年四季都很舒服，365天都是花期，市花三角梅可以全年开花，随风舞动的花朵开满天桥和街巷，让整座城市洋溢着浪漫气息。

厦门岛西部的筼（yún）筜（ dāng）湖，过去是“臭水湖”。经过36年的综合整治，如今的筼筜湖，两岸绿树成荫，秀丽逶迤的湖面上白鹭点点，人与白鹭和谐共处，厦门人都称这座湖是自家的“城市新客厅”。

晚饭后漫步筼筜湖，迎面徐徐晚风，偶闻白鹭啼鸣，欣赏七彩霓虹的湖畔夜景，自在悠闲。

厦门人将筼筜湖经验从湖扩展到海湾，应用到厦门生态治理中，打造出厦门美丽海湾城市建设的成功实践。

△五缘湾湿地公园

环境好了，生活才能更好。周末，厦门人的休闲首选是去山海健康步道。就算是冬天，这里也很舒服。两小时的山海步道林海线，人少景美真的好惬意。

在步道上，既能穿梭于山间，又可纵览黄金海岸线，无论城市美景抑或山海风光，尽在眼中。

△位于集美杏林湾岸线的厦门海上自行车道，有“最美海上自行车道”之称。

△月光环与杏林阁

厦门美丽海湾既是浪漫线又是发展线，环抱着同安湾，碧海银滩边，红树林点缀着海岸线，构成令人神往的环东滨海旅游浪漫线。

△同安环东海域风光

退潮时分，下潭尾红树林公园的滩涂上一组由红树林勾勒的地标景观露出海面，这颗心就是厦门人写给祖国的情书。

随着自然生态的修复，长毛对虾、黄鳍鲷、中华白海豚等珍稀海洋生物重新“现身”厦门海域。黑脸琵鹭、东方白鹳、栗喉蜂虎等珍稀鸟类频频“做客”厦门。

05

全国最美大学
少不了它

由著名爱国华侨领袖陈嘉庚先生创办的厦门大学，是厦门的地标之一。

坐落于山海之间的厦大，背靠五老峰，面朝浪花朵朵的白城沙滩，不少学生宿舍推开窗就能看到海。校内四季繁花盛开，引人入胜的风光，让其在历年中国最美大学的票选中始终名列前茅。

厦大的“嘉庚建筑”，是校园里一道独特风景。花岗岩条石砌筑的墙体，屋顶是“三川脊、歇山顶”，脊尾呈燕尾式似遮雨的“斗笠”，尽显中式美学。

△想要进入厦门大学参观，要提前通过“厦门大学访客预约系统”微信公众号预约。

走进芙蓉隧道，墙上的千米创意涂鸦色彩斑斓、个性十足，每年都吸引着大批游客前来打卡拍照。

毗邻厦门大学的南普陀寺，始建于唐朝末年，为闽南佛教圣地之一。寺内明万历年间血书《妙法莲华经》和何朝宗名作白瓷观音等最为名贵。

06

藏不住的文艺范

文艺是厦门的标签之一。

△集美学村

曾厝垵原本是渔村，随着环岛路贯通，开始向“文艺渔村”转型，吸引了来自世界各地的游客，成了“全国最文艺渔村”的代名词。

以猫咪为主题的顶澳仔猫街，满足了铲屎官们对万物皆可“喵”的想象。华新路、沙坡尾与厦大周边常有小型展览或讲座，是体验“文艺青年”生活的不二之选。

△沙坡尾

今天厦门的文艺范含量究竟有多高？

自2019年起，中国电影“金鸡奖”长期落户厦门，极大助推了厦门电影行业的发展。

金鸡唱响，白鹭和鸣，厦门与影视产业的联系愈加紧密。

△海峡大剧院已连续5年作为金鸡奖举办场地。

厦门是个“天然摄影棚”，在不少热门影视剧中都出现过厦门的身影。《云水谣》《一路繁花相送》等影视剧在鼓浪屿取景。山海健康步道最有特色的螺旋楼梯是电视剧《开端》的取景地。

△电影《西虹市首富》镜头中的厦门

07

在厦门

这条百年老街一定要逛

厦门的中山路始建于1925年，见证着厦门的变迁与发展，是厦门的标志性景点之一。

历史悠久，却也年轻活力。如今，这条百年老街上，地方老字号、国内外知名品牌达400多个，街道两旁商铺林立，各种品牌店、特色小吃、手工艺品等一应俱全。

这里既有南洋风格的骑楼建筑，也有充满现代感的商业大厦。这些建筑风格各异，色彩斑斓，串联起厦门的“古”与“今”。

茶桌仔是厦门老城区里一道特别的景致，充满浓郁的市井烟火气。无论是公园还是街头巷尾，经常可见市民围坐一桌，享受泡茶话仙的悠闲时光，成为厦门诗意情怀的真实写照。

08

红砖厝，是一种传承

在闽南，有一种执着叫“起大厝”。

早前，凭海闯天涯的祖辈们在外赚到钱就回家盖房，这些红砖厝至今仍遍布整个厦门。从山间到滨海，在闽南人的建设下，厦门仿佛一座由红砖、彩塑组成的美丽花园。

红砖质地坚实、表面平整、颜色明艳，其中一种烟炙砖在烧制过程中，会被熏出黑色条纹。工匠在砌筑房屋外墙时，常将这些条纹排列组成燕尾般的花纹，也称“燕子砖”。

除了通体红砖，闽南民居最引人注目的，大概就是屋脊优雅的弧线以及高高翘起的燕尾脊。

在传统的大厝、祠堂或庙宇屋顶上，还有人物、山水、龙凤等雕塑，十分耐看。

△厦门香山岩寺屋顶凤凰装饰。

最近，厦门文旅发起的“拍飞机”活动火了，不少游客纷纷打卡“闽南建筑+飞机”同款绝美机位，感受飞机从头顶呼啸而过的刺激。

清水宫被网友称为“厦门离飞机最近的古建”，近到连飞机肚皮都能看清楚，是不少摄影爱好者的出片宝藏地。

△殿前清水宫

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厦门话怎么讲？

—“甲嘣咯，当诶来甲噢！

—“但姐，修但姐！”

—“歹势，阮暗迷毋兜来甲吼！”

上面这段厦门话，你听懂了吗？这段话的意思是：“吃饭啦！大家来吃饭啦！”“等一下！稍等一下！”“抱歉，我晚上不回来吃了！”

厦门是闽南语的核心区域，是闽南语形成和发展的重要地区，厦门人的母语，就是闽南话，一起来学两句厦门话吧。

学两句厦门话,央视新闻,2分钟

厦门话的日常用语有：你好是“利厚”，你吃了吗是“里甲美”，我在是“哇栽”，吃饭是“夹蹦”，漂亮是“水啦”，不好意思是“歹势”，我喜欢你是“哇甲意哩”，大家熟悉的爱拼才会赢是“爱bia甲诶吖”。

在厦门，祖父称为“阿公”，祖母称为“阿嬷”，父亲称作“爸爸／老北”，母亲称为“妈妈／老木”，伯伯则叫作“阿伯”。

在厦门，有很多地名必须要用闽南语念，才能理解是什么意思。比如虞朝巷，看似文绉绉的，厦门话念出来就是“牛棚”（wu tiao）；还有暗迷巷，闽南语读音是“am me hang”。

还有人说闽南话（厦门话）很难学，不妨听听这首家喻户晓的闽南歌曲——《爱拼才会赢》，体会体会！

爱拼才会赢,叶启田

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厦门古早味，“好呷”！

古早味是厦门人用来形容老味道的一个词，如今也用来形容记忆里的味道。它自带人间烟火气，在依山傍海的厦门，与本地人朝夕相伴。厦门到底有多“好呷”（意为称赞美味）？

鲜

海味，是当之无愧的厦门的“古早味”。厦门人住在海滨，吃着海鲜，一年四季都有鲜活的市井盛宴。

当地人喜欢去逛厦门第八菜市场，也称八市。海味一打捞上来，就直接送到这里，本港带鱼拖着仿佛皮带一样长的尾巴，黄螺比手掌还要大一倍，大龙虾在水里张牙舞爪……食材的新鲜和生意的繁荣，从未改变。

海蛎煎：这是厦门人骨子里的味道，也是厦门的经典小吃之一。

选用上等的“海蛎”，加上大蒜叶、地瓜粉、鸡蛋一同搅拌，煎到两面焦黄即可，出锅后淋上闽南风味的甜辣酱，一口下去，香、辣、鲜、嫩、滑，好呷！

土笋冻：外地人第一次去厦门旅游见到“土笋冻”，都会被它的名字迷惑。仔细端详，晶莹剔透的“果冻”中间夹杂着的不是别的，而是一种虫子。

长于滩涂的星虫，旺火烧后，它的胶质便溶化在水中，冷凝后便可成就这道凉食美味。你敢尝试外表吓人却鲜美爆表的“土笋冻”吗？

香

沙茶面：来厦门不吃碗沙茶面就等于白来，厦门的沙茶面已经火出了天际。

沙茶面以高汤为底，加入店家熬制的沙茶酱，吃的时候再让顾客自己选择醋肉、鱼丸、鲜虾、鸭血、猪肝、肉片等配料，整个汤头浓郁，醇、鲜、辣，吃得人满口生香！

姜母鸭：冬粉鸭、熏鸭、白斩鸭、咸水鸭……厦门人最爱的还是姜母鸭。

厦门人将三年以上的老姜称为“姜母”，和鸭肉一起烹饪就变成独特的厦门风味。焦香又微辣的姜母，再来一口嫩滑却又层次丰富的鸭肉，美味极了！

同安封肉：这道当地特色菜肴，厦门人在办喜事、建新房、举办筵席时必不可少。

封肉是以整块猪前腿肉作为原料，配以板栗、香菇、虾仁，裹以纱布，入缸蒸熟。就着香味扑鼻的封肉，饭都能多吃几大碗。

甜

甜，是厦门人不可缺少的味觉记忆。在厦门，这些甜甜的美食一定要尝尝。

鸡蛋花生汤：在厦门人心中，最绝的花生料理，一定是花生汤。游客们到厦门的第一顿早餐，大多会来一碗鸡蛋花生汤。一个生鸡蛋打在碗里，随后浇上滚烫的花生汤，花生汤的温度刚刚好能把鸡蛋烫熟，喝下去甜甜蜜蜜。

四果汤：蜂蜜甘甜的汤底、绵密的红豆、时令的水果块、清甜的仙草冻、柔糯的芋圆，还有石花膏、淀粉圆子（阿达子）组合而成一碗甘甜的四果汤，这是厦门人专属的夏日单品。

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“大厦之门”越开越宽阔

厦庇五洲客，门纳万顷涛。

今天，打开“大厦之门”，一座高素质高颜值现代化国际化之城，正乘风破浪、勇毅前行：

20世纪80年代，厦门成为全国首批经济特区之一，无数梦想在这里生根发芽；2015年4月，厦门自贸片区挂牌成立，吹响了新一轮对外开放的号角，也打开了高水平开放的新格局。

几十年间，厦门铁路从“地无寸铁”到四通八达，从时速30公里到时速350公里，携手大湾区城市群，紧密对接长三角、粤港澳大湾区，在福建“三纵六横”的铁路网、国家“十纵十横”的综合交通骨架中，不断弹奏着山海交融的动人篇章。

厦门港拥有通达世界57个国家156个港口的集装箱航线173条，“一带一路”航线86条。在联合国贸易和发展会议发布的2024年第一季度全球港口连通性指数排名中，厦门港位居全球第11位。

△厦门港

全球第一支戊肝疫苗、国内第一支宫颈癌疫苗、国内首辆商用级无人驾驶巴士均出自厦门。全国科技进步先进城市、国家创新型试点城市、首个国家科技成果转化服务示范基地……一系列荣誉和称号，让科技创新成为厦门的城市标签。

如今，厦门已经发展成一座“高素质的创新创业之城”“高颜值的生态花园之城”和“经济蓬勃发展、人民安居乐业、对外交流密切的现代化、国际化城市”，“大厦之门”越开越宽阔。

自然之美、历史之美、文化之美

发展之美、生活之美

在这里汇聚

这，就是厦门！

你去过厦门吗？

【责任编辑：李平书】

俄罗斯学者：金砖国家将对全球经济产生深远影响–国际–人民网“无论国际形势如何变化，中国始终心系‘全球南方’、扎根‘全球南方’，支持更多‘全球南方’国家以正式成员、伙伴国、‘金砖+’等形式加入金砖事业，汇聚‘全球南方’磅礴力量，共同推动构建人类命运共同体。”当地时间10月24日，中国国家主席习近平在俄罗斯喀山出席“金砖+”领导人对话会并发表重要讲话，讲话引起国际社会强烈共鸣。莫斯科国立大学亚非学院副教授鲍里斯·沃尔洪斯基对人民网记者表示，金砖国家是一个动态发展的合作机制，其吸引力逐年增强，2024年，5个新成员国加入金砖大家庭。目前还有逾30个国家提出加入金砖机制的意愿。这就是很好的证明。沃尔洪斯基补充说：“金砖国家的影响力不能简单地以成员国数量来衡量，其特点还在于，一个成员国无论其经济发展水平如何，都能基于平等原则参与解决全球与地区问题的机制。”他指出，各金砖成员国都是在各自地区有影响力的国家。在当前国际政治和经济局势充满挑战的背景下，各国仍展现出持续快速的经济发展节奏，并引领和助力他国共同前行。沃尔洪斯基相信，未来，金砖国家乃至全球南方国家定会取得更亮眼的经济增速，持续影响全球经济，并在协调国际事务中发出更大的声音。
【责任编辑：孙轲】

我国累计建成国家慢性病综合防控示范区488个，覆盖全国17.1%的县（市、区）；2013年至2023年间，我国成人居民高血压、糖尿病的知晓率、治疗率和控制率均显著上升……2024年中国慢性病防控大会10月19日在京举行，会上公布数据显示，我国慢性病防控能力进一步提升，防控水平进一步改善。为响应国家卫生健康委等16个部门联合启动的“体重管理年”活动，大会现场发起“体重管理年”“百城千区万家”联合响应仪式，即召集百个城市、千个县区、万个家庭共同参与到体重管理活动中来，切实推动我国慢性病防治关口前移。记者：顾天成、徐鹏航设计：潘一景新华社国内部出品
【责任编辑：李平书】